‘あの日 この日’

❤酵素ドリンクは、酵素の死骸だったのかぁ❤

今流行りの酵素ドリンクによるファスティング

意外と間違ったイメージを
されている方も多いのではないでしょうか?

実は・・・

生きた酵素は、酵素ドリンクの中に
入っていないんです!!!

お恥ずかしながら
村山自身も先日知りました(><)

西川眞知子先生の
アーユルヴェーダ徹底デトックス講座に
参加させていただいてはじめて知り驚きました。

はじめにお伝えしておきますが、
酵素ドリンクが悪いわけではないとのことでした。
私もモノを選べば良い酵素ドリンクもあると思います。

ただ、酵素ドリンクというのは、
酵素の死骸が入っていて
その死骸を取り入れることで
腸内でその死骸を食べてくれ良い作用がある?のか
ごめんなさい、もうちょっとココは調べてから
更新していきますね(><)

でも、

よくよく考えてみれば
瓶の中で生きている酵素なら
瓶が爆発してしまいますよね・・・

うん・・・死骸を飲んでいたのね・・・

いかにして
様々な情報がある中で
自分に合うものを取り入れるべきか
考えさせられます。

私は、てっきり生きた酵素が入っていると(汗)
酵素を補っている気分になっていました。

3年ほど前に、

酵素ファスティングが流行りはじめ
私も3回ほど試したことがあります。

その時の印象は、甘い~・・・
という印象で、身体のためなら~!!!
と勢いで飲んでいました。

酵素ドリンクの中には
大量のお砂糖が入っているのは
ご存知の方も多いと思います。

白砂糖は極力避けたいものです。
黒糖などを使った酵素ドリンクなども
あるとうかがっています。
黒糖の方が良いですよね。

私自身は、
その3回ほどのファアスティング以降は
個人的には合わなかったような気がしたので
ハワイアンデトックスを月1で行い
デトックスをしています。

ハワイアンデトックスは、
野崎ゆりかさんが行っているもので
3年前だったかしら。
夏至の日にハワイに行って
3日間デトックスをしたんです。

レモン&塩の水、グリーンスムージー、酵素たっぷりのお味噌汁
だけで3日過ごしていくのですが、
個人的にはこちらの方が合っています。
その日その日、新鮮なものでつくることができます。

やっぱ

お野菜、果物、自然の恵みを
その時に、新鮮なものをいただくことが
私の身体には合っていたようです。

もちろん

酵素ドリンクが合う方もいると思うので
どちらでも自分の身体が合っている・喜ぶ
ファスティングが一番BESTだと思います。

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