トラウマとは、心の隠された傷です

トラウマとは、
心に隠された傷のと言われます。

 


Girl thinking / Julien Haler

 

こんな感覚がありますでしょうか?

* なぜかわからないけど、恐怖心がある
* なぜかわからないけど、苦手意識がある
* なぜかわからないけど、イヤ…

 

小さいころに感じた
精神的ショックが
心の記憶に
刻まれてしまったものです。

 

特徴は、そのトラウマが
自分で思い出せないということです。

 


question marks / Jilligan86

 

このトラウマをどうやって治すのか

 

トラウマを受けてしまった理由を
思い出します。
そして、理解し充分の納得できると
トラウマは消えます。

 

なんだかわからないけど = 理由がわからない

 

理由がわからないから
トラウマなんです。
理由がわかって
その感情に寄り添うと
消えるのです。

 

どうやってトラウマの記憶を
呼び覚ますのか?

 


Another Silhouette picture of my girlfriend in Malta / Alex France

そこをセラピー・カウンセリング・催眠療法など
いろいろな方法があります。

 

残念ながら、
一日ですぐ探せるものでは
ありません。

 

時間がかかるんです。
なぜかというと、
クライアントさまとの間に
信頼関係、相性が必要になるからです。

 

心を開くときに簡単に開けるでしょうか?
緊張していも難しいし、
初対面ではドキドキするでしょうし、
心の奥底を感じるわけですから
とっても大切に扱う方が良いと思います。

 

私のセラピーの場合は、
音や音楽、ボイスヒーリング、ホリスティックセラピーなどを
組み合わせトラウマと向き合います。

 

方法の批判をしているわけではないので
誤解せずに聞いてくださいね。
いろいろな方法があるので
そこからあなたはチョイスしなくてはなりません。

 

どの方法(セラピー・カウンセリング・催眠療法・前世療法など)
を選ぶかは、あなたです。
あなたに合ったものを選ぶことをおすすめします。

 

気をつけていただきたいのは、
トラウマはあなたにしか
思い出すことができないので
こちら側(セラピストなど)が
あなたの思い出すべきことを
創りだしてしまうような場合は
気をつけた方がいいす。

 

最終的には、このトラウマだったのに
違うトラウマ、そして
また違うトラウマ? いや
またもっとほかのこと?
と呼び覚ますべきトラウマから
どんどん離れていってしまうケースも
あるからです。

 

あなた自身に合う方法で
トラウマを解消しましょう。


sunrise / Sean MacEntee

そこには光があります。

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