今流行りの酵素ドリンクによるファスティング
意外と間違ったイメージを
されている方も多いのではないでしょうか？
実は・・・
生きた酵素は、酵素ドリンクの中に
入っていないんです！！！
お恥ずかしながら
村山自身も先日知りました（＞＜）
西川眞知子先生の
アーユルヴェーダ徹底デトックス講座に
参加させていただいてはじめて知り驚きました。
はじめにお伝えしておきますが、
酵素ドリンクが悪いわけではないとのことでした。
私もモノを選べば良い酵素ドリンクもあると思います。
ただ、酵素ドリンクというのは、
酵素の死骸が入っていて
その死骸を取り入れることで
腸内でその死骸を食べてくれ良い作用がある？のか
ごめんなさい、もうちょっとココは調べてから
更新していきますね（＞＜）
でも、
よくよく考えてみれば
瓶の中で生きている酵素なら
瓶が爆発してしまいますよね・・・
うん・・・死骸を飲んでいたのね・・・
いかにして
様々な情報がある中で
自分に合うものを取り入れるべきか
考えさせられます。
私は、てっきり生きた酵素が入っていると（汗）
酵素を補っている気分になっていました。
３年ほど前に、
酵素ファスティングが流行りはじめ
私も３回ほど試したことがあります。
その時の印象は、甘い～・・・
という印象で、身体のためなら～！！！
と勢いで飲んでいました。
酵素ドリンクの中には
大量のお砂糖が入っているのは
ご存知の方も多いと思います。
白砂糖は極力避けたいものです。
黒糖などを使った酵素ドリンクなども
あるとうかがっています。
黒糖の方が良いですよね。
私自身は、
その３回ほどのファアスティング以降は
個人的には合わなかったような気がしたので
ハワイアンデトックスを月１で行い
デトックスをしています。
ハワイアンデトックスは、
野崎ゆりかさんが行っているもので
３年前だったかしら。
夏至の日にハワイに行って
３日間デトックスをしたんです。
レモン＆塩の水、グリーンスムージー、酵素たっぷりのお味噌汁
だけで３日過ごしていくのですが、
個人的にはこちらの方が合っています。
その日その日、新鮮なものでつくることができます。
やっぱ
お野菜、果物、自然の恵みを
その時に、新鮮なものをいただくことが
私の身体には合っていたようです。
もちろん
酵素ドリンクが合う方もいると思うので
どちらでも自分の身体が合っている・喜ぶ
ファスティングが一番ＢＥＳＴだと思います。
