私は、数年前にハワイで
三日間固形物をいただかない
デトックスを体験したことがあります。
月に１～２度、１ＤＡＹデトックスや
まとまってできるときは、３日間デトックスを
今もしてます。自分の身体を整えるためです。
ハワイでは、
* レモン＆お塩の水
* 野菜や果物のスムージー
* お海苔のお味噌汁
これを三日間つづけるんです。
その時に、感じたこと
デトックス前の私の血
そして、デットクス後
明らかに綺麗になっていました。
たったの三日間で、身体の状態が
変わってしまうのですから・・・
口にするものが
私たちの身体をつくるんですね。
だからこそ
いただくモノは気をつけていきたいですね。
着るものも、なるべく素材の良いものを
心がけたいと思います。
安いものは、安い何かがあるんですよね・・・（＞＜）
衣食住、すべてにおいて
いえるものがあるかと思いますが、
自分ができる範囲で
上質なものを取り入れた生活を
していきながら、
健康と向き合っていけたらなぁ～なんて
思う今日この頃です。
