怒ってしまう・・・
ありますよね。
怒る予定でなかったのに
怒ってしまうことは
あるんです。
なぜかというと
怒る前に
きっと寂しい気持ちが
あったからです。
なんで怒ってるんだろう？
そうだ、あの時、寂しいと感じてた・・・
それがつもって、怒ってるんだ・・・
そう気づけるはずです。
寂しかったという気持ちに
寄り添ってあげましょう。
寄り添うって難しいと思う方は
「そうだよね、私、寂しかったよね」
それでいいんです。
そう自分の心に声をかけてあげるだけで
怒りの部分と寂しかった部分が
癒されはじめます。
人は、怒られるより
「ね、寂しかったのよ、、、」
て言われた方が
相手の心に伝わりやすいです。
かみつく犬にかみついてもダメです。
自分の弱さを出せるようになると
きっと楽になるはずです。
