音楽を聴くときは
暗い方が良いんです。
なぜかというと
明るいと視覚による情報が
頭の中に入ってきちゃうんです。
暗いことで
聴覚からの情報をたっぷりと
味わうことができるんです。
音だけに集中しやすい
そんな環境が暗いことでつくれるんですね。
夜寝る前に
大好きなゆったりとした音楽を
部屋を暗くして聴いてみるのは
いかがでしょうか。
ご家族がいて難しい場合は、
ヘッドフォンでアイマスクも良いですね。
ただし、
ヘッドフォンの長時間の使用は
身体に負担がかかってしまいます。
音量によっては、難聴にもなってしまいますので
お気を付けくださいね。
