感情を手放すって
意外に難しいですよね。
例えば
● 不安を手放す
● 怒りを手放す
● 寂しさを手放す
いろいろあると想うんです。
ネガティブといわれるような感情。
実は
手放すことも、寄り添うことも
ほぼ同じことです。
けっこう手放すことを
間違ってとらえている人は多くて
不安になっちゃいけないから不安の感情をなくす・・・
怒るのはよくないから怒りの感情なくす・・・
って想っている方、ちょっとお待ちを～（＞＜）
そうではないんです！！！
● 不安になってもいいんだよ。
● 怒ってもいいんだよ。
● 寂しくなってもいいんだよ。
喜怒哀楽の感情を
出しちゃいけないなんて
苦しすぎる。
むしろチャクラの回転バランスや
チャクラの向きを崩してしまいます。
ポジティブであろうとネガティブであろうと
感じる感情があってもいいし、なくてもいいのです。
【どっちでもＯＫ】
あったらあったて
「あ～そっか、不安なんだね」以上！
なかったらなかったで
何も想わなくてＯＫ！以上！
手放すからって
その感情をなくすのではなくて
その感情があってもいいし
なくてもいいんだよ❤ってことです。
寄り添うのも一緒。
寄り添うっていうのは
「あ～不安なんだね。」
って感情に気づいてあげること。
深堀はしなくてよくて
ただその感情に気づいて
認めてあげる、受けとめてあげるだけなんです。
気づいてあげるだけで
癒しは起こるんです。
本人の気づきこそ
真のヒーリングは起きます。
その感情が癒されるんです。
その感情をもっちゃいけないのではなく
持ってもいいし、持たなくてもいいし
どっちでもＯｋだよってことです。（＊＾＾＊）
