【 ＣＨＡＫＲＡ ＬＥＳＳＯＮ 】
第４チャクラ （１３６．１０Ｈｚ）
【呼び名】
第４チャクラ、ハートチャクラ、アナハタチャクラ、心臓チャクラ
【意味】
自分・他人への思いやり
自分・他人への愛
癒し
【場所】
胸の真ん中
【カラー】
放出時：緑
吸収時：濃いめのピンク
【周波数の仮説】
136.10Hz （地球の１年、宇宙の根源ＯＭ・インドよりの仮説）
288Hz （ピタゴラス音階・純正律の仮説）
639Hz （ソルフェジオ周波数 仮説１）
174Hz （ソルフェジオ周波数 仮説２）
【元気になる声・ボイス・マントラ】
音階のファ・ファ♯を発声
Ａ（アー）
ＹＡＭ
第４チャクラに響くくらいの音で「母音」発生（※ けっこう難しいです）
第４チャクラの音（周波数）をそのまま発声
【惑星】
金星
【内分泌腺・肉体部位】
胸腺、心臓、血液、迷走神経、循環系
【パワーストーン】
ローズクウォーツ、カルサイト、
ルビー、翡翠
【アロマ】
ベルガモット、パイン、ローズ
メリッサ、
【弱まると？ 強すぎると？ 調子イイと？】
※あくまでもＣＨＯ一部の一例です（笑）
～弱まる～
自分一人でいただくなる
愛の一方通行が起こりやすい
愛を受け取ることも抵抗がある
バランス（調和）がとることが難しくなる
強すぎると？
共感しすぎてしまう
相手の感情に敏感になってしまう
強い愛から独占欲がでてしまう
周りを気にしすぎてヘトヘトになってしまう
調子イイと？
心の平和（調和）をうまくとれる！
自分の気持ちも、相手の気持ちも大切にできる！
愛が中立でいられる（自分自分でもなく、相手相手でもなく、良いバランス）！
～ 村山友美の独り言 ～
第３チャクラでも一部伝えたのですが
第１～３は、現実世界。
第５～７は、精神世界。
第４チャクラは、この
現実世界と精神世界を繋げる
「架け橋」の役割があるんです。
けっこう大事な役割です（＊＾＾＊）
このハートチャクラが崩れると
上にも下にも調子が崩れるので
元気でいていただきたい❤
ハートを開く！
ハートに触れる！
なんていうくらいですから
ハートを開くと
信頼も高めたり、
相手を自然と癒されたりします。
ただ、やはり一番は「自分」ありき。
自分をしっかり愛してこそ
他人にまで思いやりを持てるものです。
そして、第１～３チャクラの要素も
輝いていることは必須なのです。
現実的な部分（経済的にも、自分自身の自信等も）です。
そうでないと、大きな愛の余裕は
なくなってしまうものです。
相手を思いやるというのは
とっても経済的にも精神的にも
ご自身の中で感じる余裕が必要になります。（＊＾＾＊）
自分のことも思いやれたり、大切にできていたり
他人のことも思いやれたり、大切にできていたり
難しいコトではありますが
いろいろ学びながら成長していくと想います。
癒しとも関係しますから
とっても大切なチャクラですね❤
（参考文献）
バーバラ アン ブレナン『光の手（上）自己変革への旅』河出書房新社 １９９５年
キャロライン メイス『７つのチャクラ―魂を生きる階段 本当の自分にたどり着くために』サンマーク出版１９９８年
ブレンダ ブレンダデービス『魂からの癒し チャクラ・ヒーリング 』徳間書店２００５年
リチャード ガーバー『バイブレーショナル・メディスン―いのちを癒す「エネルギー医学」の全体像 』日本教文社２０００年
クリスティン ペイジ『チャクラ 癒しへの道―新しい「健康」の発見』サンマーク出版２００６年
