『亜鉛』とは

亜鉛　zinc 　480Hz

亜鉛は、身体にとって欠かすことのできない必須微量元素です。

体内に貯蔵することができないので、
食品から摂取する必要があります。

主に、肉、魚介、種実、穀類に多く含まれ、
特に多いものは牡蠣・あわび・豚レバー・牛肉
卵・チーズ・納豆・アーモンドなどです。

欠乏時は、胃腸機能が減衰し、
免疫機能低下による下痢がおこる。

急性中毒やサプリメントを使った亜鉛の過剰摂取は、
胃障害、めまいや吐き気など、
銅欠乏症や鉄欠乏症を引き起こします。